آخرین مطالب
فن بیان و ارتباطات در محل کار

فن بیان و ارتباطات در محل کار

فن بیان و ارتباطات در محل کار در این مقاله سعی شده است راهکارهایی اثر بخش در مورد فن بیان و ارتباطات در محل کار ارئه شود. در همین ابتدا می خواهم بگویم که خیلی از افراد تمام اصول و متن این مقاله را از بر هستند و دانش زیادی در این باره دارند اما دریغ از اینکه کمی به آن  ها عمل کنند. یکی از نکات بسیار مهمی که در کار و به صورت کلی زندگی اجتماعی ما انسان ها وجود دارد، تعامل و ارتباط های سازنده است. دلیل این امر نیز نیاز ما انسان ها به هم هست. همه ما انسان ها برای برطرف کردن نیازهای فردی و جمعی نیاز داریم تا با هم همکاری، مشارکت، مذاکره و […]

عزت نفس

عزت نفس

عزت نفس عزت نفس همان حس ارزشمندی و احترامی است که فرد نسبت به خود دارد. اینکه چقدر خودش را دوست دارد؛ فارغ از اینکه دیگران او را دوست دارند یا خیر، به او احترام می گذارند یا خیر، برایش ارزش قائل هستند یا خیر. عزت نفس کلیدی ترین جزء وجودی یک انسان است. مسئله ای است که این روزها خیلی درگیرش هستیم؛ افرادی که صرفا برای دیده شدن پا به صفحات و شبکه های مجازی می گذارند، کارهایی انجام می دهند که نه تنها در شان او بلکه به صورت کلی در شان یک انسان نمی باشد. جوانان و حتی نوجوانانی که به دلیل اینکه “نه گفتن” را یاد نگرفته اند تن به هر خواسته نا معقولی می دهند، […]

چطور قاطعانه رفتار کنیم؟

چطور قاطعانه رفتار کنیم؟

    ?سوال: چرا نمیتونم حرفم رو به دیگران بفهمونم؟ خسته شدم به عنوان مثال: وقتی میخوام یه موضوعی رو در تیم های کاریمون در شرکت به همکارانم توضیح بدم، خیلی ازش استقبال نمی شه. با وجود اینکه علم و دانش آن مطلب رو دارم. اما همکارانی دارم که با وجود اینکه دانش خاصی ندارند اما حرفشون برش داره. !!!مسئله: بارها شده که می خوام یه درخواستی از فردی داشته باشم اما خجالت می کشم بهش بگم و انقدر تو دلم خودخوری می کنم ازینکه نتونستم حرفم رو قاطعانه بزنم. !!!مسئله: من یه مشکلی دارم و اون هم اینه که نمیتونم به دوستانم، همسرم و خانوادم “نه” بگم و این به من آسیب های زیادی زده. بارها شده برای خودم […]

عادت چیست؟

عادت چیست؟

هر اقدامی که به صورت تکرای و در شرایط ایجاد آن اقدام، انجام شود، عادت نام دارد. عادت ها با شکل گیری مسیر عصبی در مغز ایجاد می شوند. قبلا در مقاله ای که در مورد مسیر عصبی بیان کردیم، نحوه شکل گیری مسیر های عصبی شرح داده شده است. می توانید به آن مراجعه کنید. مسیر عصبی چیست؟ با این وجود مختصری درباره مسیر عصبی توضیح می دهیم. ببینید مغز ما دنبال بهینه سازی انرژی هست. برای اینکه کمترین انرژی را مصرف کند، هر اقدامی (حتی ممکن است این اقدام یک فکر باشد و لزوما کارملموس نباشد.) را  که ما انجام می دهیم، در مغز قدیم ما یک مسیر عصبی ایجاد می کند. این مسیر عصبی با هر بار […]

مسیر عصبی چیست؟

مسیر عصبی چیست؟

سلام دوستان قدرتمندم. در این مقاله قصد دارم شما را با مفهمومی به نام “مسیر عصبی” آن هم با نگاهی متفاوت تر و جامع تر آشنا کنم. از آن جایی که تمام اقدامات، کارها و عادات ما به این مفهوم برمی گردد، دانستن این موضوع را به شما پیشنهاد می کنم. ?سوال: چرا برخی از افراد کارهایی رو می توانند انجام دهند اما برخی دیگر خیر؟ به عنوان مثال: یک فرد می تواند به آسانی و راحتی در بین جمع صحبت و سخنرانی می کند اما خیلی از افراد خیر. ?سوال: تا حالا شده تصمیم بگیرید که دیگر از شنبه رژیم می گیرم؟ از شنبه دیگه ورزشم رو شروع می کنم؟ از شنبه سعی می کنم اخلاقم رو در محیط […]